夏季，天氣炎熱，人們經(jīng)常出入空調(diào)房間，忽高忽低的氣溫對于人體來說難以很快適應(yīng)，隨之而來的就是各種夏季常見病的多發(fā)，炎炎夏日須注意以下常見病。

一、中暑

中暑是夏季最常見的病癥之一 ，因為人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。王主任提醒，如果在外界高溫的情況下有頭暈、惡心、心慌等癥狀，很可能就是中暑了。此時，應(yīng)立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔。解開領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶、皮帶等，保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物；在經(jīng)過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時就醫(yī)。
預(yù)防：在烈日下做好防曬工作，保證充足的睡眠，多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。

二、腸道傳染病

夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒等。
預(yù)防：少吃隔夜隔餐的剩飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；海鮮產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡；認真消毒家庭用品。

三、熱中風

夏季高溫季節(jié)由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮，很容易引起腦部血管破裂出血或是局部缺血改變，也就是突然發(fā)生腦出血或是腦梗死。
預(yù)防：適當?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度，多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風；避免劇烈活動，因為大量出汗后，體液流失較快，得不到及時補充，血流緩慢，血壓波動大，老年人容易腦梗死。

四、低鉀血癥

夏季天氣炎熱，出汗多，水分蒸發(fā)量大，日常補充水時缺少鹽分；很多老年人夏天食欲減退，加上心血管病患者長期遵守低鹽、低脂飲食習慣，飲食以長期清淡為主，不注意調(diào)節(jié)，使鹽分補充不足，鉀的攝入量不足；不潔食物或大量冷飲導致腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，造成鉀離子經(jīng)消化系統(tǒng)丟失；很多高血壓、慢性心力衰竭患者長期應(yīng)用利尿劑可丟失鉀離子；糖尿病患者長期注射胰島素，使鉀從血清中轉(zhuǎn)移至細胞內(nèi)，也會出現(xiàn)病理性和藥理性的鉀丟失，在夏天都可能增加低鉀血癥的風險。

預(yù)防：心腦血管病患者需長期低鹽低脂飲食，在飲食中要多食用一些鉀含量高的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜、香蕉、豆制品等；不要在戶外長時間停留或反復出汗，防止虛脫；當偶爾出現(xiàn)心慌氣悶、肢體無力、抽搐和心律失常時，應(yīng)盡快在家人的陪同下到醫(yī)院就診。

五、呼吸道感染

夏季氣溫高，經(jīng)常使用空調(diào)，使房間長期處在一個密閉的環(huán)境里，空氣不流通，容易使各種呼吸道病毒留在室內(nèi)，老人、兒童由于自身的抵抗力較差，病毒、細菌也就容易乘虛而入。
預(yù)防：盡量少去人多、空氣不好的公共場所；應(yīng)多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果；每天最好保證有一到兩個小時的室外活動。